Som hardtsatsende seniorutøver er det først og fremst snakk om å optimalisere treningen med tanke på framgang og resultater. Det må selvsagt trenes mye og man må legge opp hverdagen rundt å maksimere utbytte av øktene. Jeg bygger opp treningsplanen på en slik måte at du skal tåle høy treningsmengde, samtidig som du får både kvalitet og nok kontinuitet på nøkkeløktene. Forhåpentligvis kan du mye om deg selv og hvilken trening som passer for deg. Men jeg kan hjelpe deg å legge en plan som sikrer helhet, fornuftig oppbygging og innovasjon. For at jeg skal kunne tilpasse planen best mulig til deg, trenger jeg at du fyller inn skjemaet under.
Om du ønsker en prat før du fyller inn skjemaet, er det bare å ringe meg på 91798159 - eller ta kontakt på rogn@topptrent.com
